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2018.01.31食事

カテゴリ:花輪智歌子のブログ

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さて、今日は食事について書きたいと思います。

食事というのは当たり前の事なのですが

当たり前に取れていない現実があります。

特に朝食です。

私の感覚では朝食というのはとても大事な事だと思っています。

朝食をとってしっかり咀嚼する事で

脳も腸もしっかりと目覚めるのではないかと考えます。


時間が無いとか朝食をとると体が重いとか

色んな理由があるとは思いますが

3食の中でも朝食は最も大切だと思うので

是非摂って頂きたいと思います。

さらに今日はネットニュースで興味深い記事を読みました。

その記事は

「東京医科歯科大学が昨年3月に発表した調査では、
ひとり暮らしで食事をとる“孤食”をしているシニア男性は、
誰かと同居して一緒に食事をしている男性よりも死亡リスクが1.2倍高かった。

興味深いのは、同居していても家族との生活時間が合わないなど
何らかの理由で1人で食事している“家庭内孤食”をしている男性は、
なんと1.5倍も死亡リスクが高かったのである。
つまり家庭の中の孤独は、ひとり暮らしの孤独よりも辛いというのだ。」

実際私たちが伺う現場で

一人暮らしのお宅の場合に

多くみられるのが

缶詰・レトルト・スナック菓子・ジュースなど

決してそのような食品が悪いという事ではなく

そこには「食事」を摂る楽しみや喜びが感じられないのです。

それが「孤食」なんですね。

「孤食」したくてしているわけではないでしょうが

単に空腹を満たすだけの行為と化してしまうのでしょう。

衣服の乱れは心の乱れとよく言われますが

食事の乱れも心の乱れを引き起す要因になっているのではないでしょうか。

心が乱れるとすべてが乱れていくような気がします。

できる事なら家族と同居しているなら

皆が少しずつ努力をして、楽しい食卓を囲んで頂きたいと思います。

話題なんてくだらない事でいい

テレビの話題で良い

学校であった事でいい

何だっていいんです。

会話を楽しみながら食事をして頂きたい。

食事も豪華でなくていい

会話がきっとおいしいおかずになるんではないでしょうか

一人暮らしの方は、毎日でなくてもいいので

誰かと食事を摂ることで

「食事を摂る楽しみや喜び

感じてほしいと思います。


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この記事の担当:花輪 智歌子

特定遺品整理士・特殊清掃士としての責務・品格をしっかり全うしていきたいと思っています。
仕事には妥協は許されないと考えています。
自然葬アドバイザー・身上監護アドバイザー・少額短期保険募集人の資格も取得しております。

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